NOAでの体相談
日常やスポーツ
体の状態や目的に合わせて対応していきます。
体の状態を知る
・今の体の状態で大丈夫？
・どうしたら楽になれるの？
・もっと体って良くなれるの？
今の体の状態を確認し
何ができるのか
何から取り組めばいいのか
をお伝えしていきます
体を整える
・体の歪みや姿勢を整える
・筋肉や関節を整え柔軟性を上げていく
・自律神経を整えリラックスできる状態へ
日常やスポーツに
支障になっている
お体の問題を
整体で整えていきます
動きの質を上げる
・怪我や痛めやすい動きを見直す
・疲れにくい体を作る
・仕事やスポーツのパフォーマンスを上げる
ただ鍛えるだけでなく
動きを見直して負担を減らし
我慢せず動ける体を
トレーニングで作っていきます
国家資格を持つスタッフが
あなたの体を専門的にサポートします。
まずは、ご相談を
まずはお身体の状態をご相談ください
◆ 日常の中で
立つ・歩くが重く感じる時
→ 同じ姿勢がつらい／階段や通勤で疲れやすい
姿勢が崩れてきたと感じる時
→ 猫背・反り腰・肩や腰のハリが増えてきた
体の硬さが気になる時
→ 前屈・肩まわり・股関節が以前より動かない
力が入りすぎていると感じる時
→ 無意識に力む／呼吸が浅い／動きがぎこちない
◆ スポーツの中で
動きが安定しない時
→ 軸がブレる／踏ん張りにくい／動きが散らばる
パフォーマンスが伸び悩む時
→ 力の伝わり方・体の使い方を見直したい
ケガを繰り返している時
→ 負担の“出やすさ”を根本から整えたい
◆ 不調が続く時
同じ場所に負担が出やすい時
→ 肩・腰・股関節などが、動きにくい状態が続く
一時的に良くなっても戻ってしまう時
→ その場のケアより、動き方から変えたい
原因が分からず不安な時
→ どこがどう影響しているのか知りたい
◆ ライフスタイルの変化で
年齢とともに体が変わってきた時
→ 体力・柔軟性・回復力の変化を感じる
運動を再開したい時
→ 久しぶりで不安／まずは動ける体にしたい
自分の体のことを知っておきたい時
→ これからのために、体を整えていきたい
整えるだけでなく「動き」まで
NOA baseの特徴
理学療法士資格
(リハビリのプロ)
完全予約制
（1人ずつ対応）
スポーツチーム
トレーナー
都度払い
（キャッシュレス対応）
日常からスポーツまで
整える
お子様連れでの
来店可
NOA base の空間
NOA base 長岡へのアクセス
住所
新潟県長岡市要町3-1-4
首都圏NSプラザin長岡3F 3B号室
連絡先
090-6373-8825
※お客様対応中は出られない時間が多くあります
営業時間
9時30分〜22時
(完全予約制で対応)
定休日：不定休
健康ビジョン
長岡を“健康に過ごせる街”へ。
生活習慣病の予防を高め、健康寿命が伸び、
医療費の負担が軽くなる未来の一端を担う。
スポーツビジョン
長岡を“スポーツの街”へ。
全国で戦い・勝てる選手とチームが育つ未来の一端を担う。
NOA base長岡のビジョン
健康とスポーツから長岡を支えていきます